September er her med magisk vejr og de smukkeste morgener. Det er fantastisk og det er magisk at se solen og stadig mærke dens varme. Det smitter af på vores energi og vi bliver mere positivt stemte end hvis regnen vælter ned. Kender du til at din start på dagen bestemmer, hvordan resten af din dag bliver? For sådan er det faktisk. Men det er ikke altid, at det har noget med vejret at gøre. Nej, det meste er op til dig.
En lille historie fra det virkelige liv, - som ikke har noget med vejret at gøre - men som i den grad viser den kæmpe indvirkning en god start på dagen har. For nogle måneder siden, blev jeg kontaktet af en familie som ikke fungerede, af mange forskellige årsager. Vi mødtes og fik talt om de ting, de kunne ændre, hvis de ville se resultater. Efter tre måneder besøgte jeg familien, som består af en far, en mor og to døtre på syv og ti år. De fortalte mig, hvordan deres dag nu ser ud…
Det er en almindelig hverdags morgen. Moren står først op imens faren vågner stille og roligt ved at læse nyheder på sin telefon. Moren vækker børnene, går i bad og gør sig klar, hvorefter hun går i gang med morgenmaden. Klokken 7.15 sidder alle ved morgenbordet med frugt, juice, mælk og havregryn og taler om hvad der skal ske i dag. En halv time senere, forlader familien hjemmet i bil og på cykler. Faren cykler sammen med børnene og afleverer dem ved skolen, moren har længst på arbejde og tager derfor bilen. Dagen går derefter med arbejde, skole, lege aftaler, diverse fritidsaktiviteter, indkøb og madlavning. Sidst på dagen, når familien mødes igen, står faren i køkkenet og er i gang med at forberede mad og børnene hjælper med at dække bord. Ved aftensmaden taler de om dagen der er gået og fordi det er hverdag, skal ingen sent i seng. En time inden børnene siger godnat, ser de oftest TV sammen med forældrene, og derefter kan forældrene gøre hvad de vil. De fortsætter som regel med fjernsynet, læser deres beskeder eller taler om deres arbejde og hvordan dagen ellers er forløbet.
Hvad virker i denne familie? Det er der meget der nu gør men de har også været åbne for at skabe forandring i deres liv og fået hjælp til at få deres dagligdag til at fungere, for sådan har den ikke altid været. Den var præget af ubalance, stress, sure miner og for lidt fælleshyggetid. Nu er der ingen mental load problematikker. De er simpelthen udryddet. Næsten. For ved hjælp af samtalerne kom der fokus på at forbedre deres interne kommunikation. Vi blev derefter enige om at begynde med at organisere og fordele det huslige arbejde mellem dem og samtidig sørge for at alting blev gjort, så der kom den balance i tingene, som ikke havde været tilstede længe. Balance er et nøgleord og den lim, som holder en familie sammen, så det blev deres fælles mål. De udarbejdede to skemaer, som nu hænger på opslagstavlen i køkkenet, og som de opdaterer ugentligt. Et for familiens fælles private arrangementer og aftaler og et decideret arbejdsskema, hvor både børnenes og forældrenes sociale og arbejdsmæssige aktiviteter samt møder, skrives på. Børnene har selvfølgelig givet input til skemaerne, da det var et fælles projekt. De synes begge to, at det har været sjovt og lærerigt.
Er det virkelig nødvendigt med skemaer for at vores liv hænger sammen? Ja, det er det for nogen. Vi er forskellige og vi skal indse at ikke alle er gode til at planlægge og uddelegere så godt, at stress bliver ikke eksisterende. Men vigtigt at understrege at det aldrig må ende i millimeterdemokrati. Det er dræbende for alt!
Jeg er sikker på, at mange udmærket ved, at de kan gøre noget mere derhjemme, men bare ikke har overskuddet, lige nu. Fint. Men hellere komme i gang med at kommunikere omkring det, der er træls og uforløst nu, end at skubbe det til senere. Det ender oftest som total dræning af parforholdet og gør intet godt for familiens trivsel.
Opfølgningen på familien igen viste, at der var meget mere latter, drillerier og overskud mellem dem. De kommunikerer mere afslappet og kærligt sammen og føler sig meget mere som en familie med god tid og som et team, hvor vigtigheden i at hjælpe hinanden og få alle ”opgaver” i hjemmet løst, er blevet en værdi og en nødvendighed for, at alle har det godt. Det var en dejlig oplevelse at se deres glæde og energi. De talte endda om at anskaffe sig en hund. Så vi må se, hvad det ender med…
Tid er en vigtig og dyrebar faktor for os alle, så prøv at tage dit eget tjek på opgave fordelingen og jeres input derhjemme. Sæt gang i kommunikationen imellem jer, hvis noget ikke er tilfredsstillende. Det er en start. Hellere nu end aldrig. Det bliver magisk. Det ved jeg af erfaring. Go for it!
