Kender du det?
- Farer du op over for dine venner, familien og dine kolleger over småting?
- Er du begyndt at tvivle både på dig selv og på, om du gør det rigtige i dit liv?
- Sover du dårligt?
- Har du tankemylder?
- Er du bagud med det hele?
Du er ikke alene, men én af rigtig mange, som ikke orker at tage stilling til noget. Dit bæger er fyldt. Du er presset til det yderste, endda stresset.
Jeg kan hjælpe dig med
- at skabe overblik over det, der presser.
- at undersøge, hvilke krav og forventninger der fylder mest.
- at skelne mellem det, du selv kan påvirke, og det, du ikke kan kontrollere.
- at arbejde med, hvordan du prioriterer, sætter grænser og siger nej.
- at identificere uhensigtsmæssige mønstre og høje forventninger til dig selv.
- at skabe plads til realistiske næste skridt og muligheder for aflastning.
Hver 5. dansker er ramt af stress
Stress er udbredt, og vi hører ordet dagligt. Det er blevet en del af vores ordforråd og hverdag, og mange er blevet gode til at tackle det daglige pres. En undersøgelse fra Deloitte og Kraka i 2019 viste, at unge og arbejdssøgende talte højt i statistikken. Det gjorde de også i 2022 ifølge Den Nationale Sundhedsprofil, hvor stress igen scorede højest blandt kvinderne – især de unge kvinder i alderen 16-24 år. I marts 2026 viser Den Nationale Sundhedsprofil, at der desværre ikke er sket store ændringer.
Heldigvis får mange af de helt unge hjælp via deres uddannelsesinstitution eller egen læge. Men der er også mange, der ikke får den rigtige hjælp eller får gjort noget ved den tilstand, de befinder sig i. Og det er skidt.
