Brug ordene stress og mistrivsel korrekt
Jeg faldt over en spændende og anderledes artikel om mistrivsel i Jyllands-Posten d. 1/3 2024. (JP) Den begynder med disse ord: “Vi taler igen om mistrivsel. Vi står midt i en national trivselskrise, men vi skal stoppe med hele tiden at mærke efter og tale om mistrivsel Det kan have en selvforstærkende effekt,” mener den dansk professor, Vibeke Koushede, (VK) som er professor i mental sundhedsfremme og mener der er gået mode i mistrivsel.
Siden 2020 har Vibeke Koushede ledet Institut for Psykologi på Københavns Universitet, og hun er udpeget som medlem af regeringens trivsel kommission, der skal komme med bud på, hvordan den...
Læs hele indlægget
Er det grænseoverskridende at række ud efter hjælp
Januar er i fuld gang og der gik ikke lang tid før vi igen i medierne kunne både høre og læse om, at flere danskere har stress. Pensionsselskaberne, Velliv, Danica og PFA, ”forudser at flere...
Læs mere
Julen er som en særlig årstid
December har en magisk evne til at indhylle os i en særlig stemning. Mange af os associerer denne måned med julelys, hygge, dejlig mad og festligheder, og fokuserer ikke så meget på det dejlige i,...
Læs mere
Hjernen og dens indvirkning på relationer
De seneste uger har jeg deltaget i et meget spændende webinar omkring hjernen og den indvirkning den har på bl.a. relationer og det vil jeg gerne dele her i min november blog. Hjernen spiller en...
Læs mere
Tanker og tilgivelse
September ligger bag os og blev den varmeste september, siden målingerne begyndte i 1874, læste jeg. Det er helt vildt og tænk at den rekordvarme september blev varmere end hele sommeren. Det har...
Læs mere
Er du klar til august?
Så er ferien forbi for de fleste af os og vi er i gang igen. For nogen er det svært at komme i gang og tilbage til rutinerne og hverdagene med arbejde, madpakker og faste tidsrammer. Men det er...
Læs mere
Sommerferie
Så er det sommerferie, hvor forventningen stiger hos børn og voksne og der er nærmest magi i luften. Vi ser alle frem til at nyde det dejlige varme vejr, spise is og grille og skabe dejlige sommer...
Læs mere
Læser du regelmæssigt?
Hvor er det fantastisk at være i stand til at læse og bare føle den glæde, det er at læse. Jeg tænker nok ikke så ofte over det, fordi det bare er noget jeg gør og det giver adgang til at opbygge...
Læs mere
Hvad kan vi gøre ved mistrivsel på efterskolerne
I sidste uge skrev jeg til nogle efterskoler i Jylland og på Fyn pga. det frafald der er på efterskolerne primært pga. dårlig trivsel. Jeg ville derfor forhøre mig om de havde lyst til et...
Læs mere
Vær mere offline- det kan noget ;)
De unge mistrives, vi ser det så mange steder og det er også en del af dialogen i de samtaler jeg har med de unge. De sociale medier, får ofte og med rette stor mediebevågenhed for de er med til at...
Læs mere
Tanker og deres magt
Februar er den sidste vintermåned, og da jeg er meget glad for lyset, synes jeg vi går den rigtige tid i møde med meget mere af det. Når lyset er tilstede kommer en masse dejlige ting frem af...
Læs mere
Godt Nytår
Så er vi igang med et nyt år, fulde af forventning, forhåbninger og drømme, uanset, hvor vi bor og befinder os i verden. Et år med udfordringer af den ene og den anden slags. Vi læser og hører og...
Læs mere
Prioritér trivsel
Så er det efterår, og det kan både ses og mærkes. Bladene ændrer kulør til smukke gulbrune farver og de falder enten stille ned fra træerne eller en hård blæst kaster dem ned på jorden, som nu er...
Læs mere
Så er det sommer
Sommer, sol, studenter, Sankt Hans, smagen af solmodne jordbær, sommerblomster, sommerkjoler, smil og mere udendørs liv med grill og gåture ved vandet og i skoven. Feriestemningen er over os og...
Læs mere
Få mere overskud af gode gerninger
Februar, den sidste vintermåned inden foråret kommer. Dagen er tiltaget med over to timer og lyset mærkes dagligt. Jeg er helt vild med foråret og alt det smukke der sker i naturen, også selvom...
Læs mere
Hvad er vigtigt, også i december?
I december og i juletiden, men også generelt i min optik, er det vi skal huske på, hvad det er der er vigtigt, både for os selv men også for andre. Det er som om det er andre ting og stemninger,...
Læs mere
Overtænkning
Efteråret er her med sol, vind og blæst tilsat regn og smukt er det, også selvom det er rigtig vådt indimellem. Men har vi kontrol over vejret? NEJ! Kan vi gøre noget ved det? NEJ! Jamen så må vi...
Læs mere
Venskaber
Så er det juli måned. En sommer måned vi har ventet rigtig længe på. April og maj var ikke fantastiske vejrmæssigt men juni var en vidunderlig sommer måned, som vi kan se tilbage på og glæde os...
Læs mere
Så er det forår
Det er marts, solen skinner og det er forår og hold nu fast, hvor har det været flotte og smukke dage vi har haft de første ugers tid. Og vi oplevede en rigtig dejlig vinterperiode i februar og det...
Læs mere
Mental trivsel og sundhed er vigtigt for os alle
Vi har altid vidst at der er mange der har mentale udfordringer af den ene eller den anden slags. Men i det sidste 3-4 måneder er vi blevet endnu meget mere opmærksomme på, hvor stort et problem...
Læs mere
Giv dit bidrag til julen
Lige nu er der mange, der føler sig ved siden af sig selv og også meget kede af det, fordi de ikke kan holde jul, som de plejer med hele familien, og som ellers er en fast tradition. Og jeg kan...
Læs mere
Taknemmelighed er en god vane
At være taknemmelig. Smag på ordet taknemmelig. Betyder det noget for dig og hvornår er du taknemmelig. Det er dejligt at være og at vise at man er taknemmelig. Det er ikke altid, at vi tænker så...
Læs mere
Konfetti energi
Hvordan begynder du oftest din dag? Er du glad, når du vågner og glæder du dig til den nye dag og de planer du har? Eller er du træt og ugidelige og uden energi? Selvfølgelig kan det variere men vi...
Læs mere
Når dét at smitte andre er positivt
Åh, altså jeg er bare i rigtig dårligt humør i dag og jeg aner ikke, hvordan jeg overhovedet skal komme igennem dagen med alt det jeg skal nå. Du kender til tanken og den følelse den giver dig men...
Læs mere
Er du klar til sommerferie?
Det er rigtig blevet sommer og hvor er vejret fantastisk. Solen skinner, vi tager til stranden, vi bader, vi spiser is, vi griller og laver dejlige sommerlige ting, når vi har fri. Vi er så...
Læs mere
Tal med dine venner i Corona tiden-det er guld
Taler du med dine venner i COVID-19 tiden? Det er uhyre vigtigt at tale med sine venner. Nogle har brug for at du lytter, men ikke nødvendigvis gode råd. Vi er i gang med at åbne igen i lille...
Læs mere
Struktur i dagligdagen er vigtigt i disse Corona tider
I de sidste knap 2 uger, er mine normale face to face samtaler foregået via telefonen eller via skype. Det er selvfølgelig nødvendigt i den nuværende situation, vi befinder os i. Udover mine...
Læs mere
Vil du være magisk?
Vi hører om mobiltelefonen dagligt. Den er en af de mest banebrydende opfindelser i det nye årtusinde, men måske det mest problematiske for vores psyke. Det mener flere psykiatere og psykologer....
Læs mere
Vil du lyse op i december?
Så blev det december og i de sidste uger eller mere, er jeg blevet mødt med kaskader af lyskæder med lysdioder i alskens udformning. Små, store, runde, hjerteformede, blinkende, firkantede, aflange...
Læs mere
Hvor er det gode liv?
Det er oktober. En måned fyldt med smukke farver overalt i landskabet og den måned, hvor mange har efterårsferie. Om vi har ferie eller ikke, er ikke så vigtigt. MEN det er en god ide, at komme...
Læs mere
Er samtaler nødvendige?
Så er sommeren forbi og efteråret er begyndt med lidt anderledes temperaturer. Det er dog stadig skønt udenfor og vi bliver tilgodeset med masser af smukt september lys. Vi ved jo, at lys gør os...
Læs mere
Mit navn det står med prikker...
F O R Å R - Det er forår med vintergækker, erantis og krokus. Foråret kræver de smukkeste ord. Når jeg ser børn, unge og ældre gå rundt ved stranden, i skoven eller ved havnefronter eller ser...
Læs mere
Let's talk about sex baby....
Kan I huske melodien til denne sang med Salt-N-Pepa? Jeg bliver glad, fyldt med masser af energi og lyst til at danse, når jeg hører den. Sangen motiverer mig også til, at gøre ting jeg ellers ikke...
Læs mere
Er du julefrustreret eller lader du dig inspirere?
Så er december i gang og hold nu op, hvor der er knald på rundt omkring. De fleste er glade og ser frem til alle de dejlige ting, der skal foregå i denne måned. Ofte glemmer vi bare, at det kun er...
Læs mere
Giver bekymringer dig et kick?
Dont worry be happy, sangen eller omkvædet, vi kan synge med på og samtidig en banal og simpel statement! Er der noget om det? I alt fald bliver vi ikke i godt humør, når vi bekymrer os. Og vi skal...
Læs mere
Hverdagen er ikke det værste vi har :)
Så er vi i gang igen efter en forrygende sommer, som stadig er derude. Hvor er vi bare heldige. Håber I har haft en dejlig ferie og tusind mange tak til jer, der har skrevet til mig og fortalt at I...
Læs mere
Afstemmer du din partners forventninger?
Vi har længtes og higet så meget efter sol og varme og har i den grad, været i underskud efter sidste år, hvor sommeren, var nærmest ikke eksisterende. Derfor er det ekstra skønt i år, at vi...
Læs mere
Er du utro?
I de sidste måneder jeg har haft samtaler, er mange endt ud i at dreje sig om det, at være tro mod sig selv og om det er så vigtigt og om det er svært.
Og ja, det er vigtigt. At være lige...
Læs mere
Pak din gave ud
Jeg er lige kommet hjem efter en rigtig god gåtur i solskin og frostvejr. I, der kender mig ved, at det ofte er på gåture, at jeg bliver fyldt op af energi og ofte får inspiration til at gøre nogle...
Læs mere
Unge og stress anno 2017
Jeg er så privilegeret at arbejde med unge mennesker nogle dage om ugen, og det er en dejlig og spændende udfordring. Denne november blog er ment som en ros til de mange, der gør et stort arbejde...
Læs mere
